Nu este un secret – pierderea în greutate pune o mulțime de persoane în dificultate. Chiar dacă încerci să mănânci echilibrat, să reduci aportul de calorii și să faci sport în mod regulat, este posibil să nu vezi imediat rezultatele la care te aștepți. Știm, poate deveni frustrant să știi că faci totul ca la carte și, totuși, nu se întâmplă nimic.
Dacă până acum te-ai chinuit să slăbești doar cu o dietă strictă și exerciții fizice complicate, poate vrei să încerci să adaugi și suplimente alimentare în regimul tău de toamna aceasta. Un supliment alimentar poate ajuta organismul să aibă un răspuns mult mai eficient la încercările tale de a pierde în greutate, întrucât fiecare categorie de supliment dietetic are diferite efecte asupra metabolismului tău.
Pe de-o parte, poți lua suplimente dietetice pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a induce senzația de sațietate imediat după ce sunt ingerate, însă există și produse care reduc absorbția de grăsimi. Altfel spus, aceste suplimente dietetice te ajută să consumi mai puține calorii, fără să fii nevoită să renunți la anumite gustări delicioase. Și, mai există și suplimente dietetice care accelerează arderea grăsimilor.
Totuși, suplimentele alimentare nu trebuie văzute ca unică „vestă de salvare” în procesul de slăbire, fiindcă nu pot duce greul de unele singure. Și, mai mult decât atât, nu sunt recomandate fără un consult de specialitate.
Dar, dacă alegi să consumi alimente nutritive, te ții regulat de un program de exerciții fizice și, la recomandarea medicului, adaugi în planul alimentar și suplimente dietetice bogate în vitamine și nutrienți, poți fi sigură că vei grăbi procesul de slăbire. Ești curioasă să vezi ce ingrediente și suplimente dietetice să incluzi în planul tău alimentar de toamnă? Te invităm să rămâi alături de noi până la finalul acestui material.
Ce sunt suplimentele dietetice și la ce ajută?
Suplimentele dietetice sunt concentrații de vitamine, minerale, acizi grași și fibre care asigură nutrienții necesari pe care dieta ta nu îi cuprinde. Iar în cazul în care in dieta ta consumi deja o categorie vastă de nutrienți, este posibil ca organismul să nu îi asimileze în mod optim și atunci să fie nevoie să îți suplimentezi cumulul de substanțe nutritive cu produse de calitate, care să asigure nivelul optim de nutritie.
Suplimentele dietetice ajută, așadar, la completarea planului alimentar cu cantitatea optimă a substanțelor nutritive de care are nevoie organismul tău. Consumul de suplimente dietetice contracarează deficiențele din organismului tău și completează carențele prin intermediul unui aport concentrat de vitamine, minerale, fibre și acizi grași ușor de asimilat. Practic, aceste active suplimentare, diferite de alimentele convenționale, îți mențin starea de sănătate la un nivel optim de performanță, în cazul în care alimentația nu asigură necesarul nutritiv.
Tipuri de suplimente dietetice
În principiu, în funcție de conținutul lor, cele doua mari categorii de suplimente dietetice fac referire la vitamine și minerale și cele care sunt pe bază de plante și extracte din plante. Echinaceea, ghimbirul și curcuma sunt suplimente dietetice sub forma de plante, respectiv extracte din plate care stimulează răspunsul imunitar, oferă suport în ameliorarea indigestiilor și contribuie în mod eficient la buna funcționare a organismului.
Vitaminele și mineralele sunt micronutrienții care reglează procesele organismului și îi asigură cantitatea optimă de energie. Cele mai multe vitamine și minerale (vitamina C, magneziu, calciu și zinc) nu sunt biosintetizate de organism.
Prin urmare, pentru a contribui la menținerea echilibrului din interior spre exterior este nevoie să le incluzi în dietă, fie prin ingredientele și alimentele vegetale pe care le consumi ori prin intermediul unor suplimente dietetice.
Complexul de vitamine și minerale pentru un organism sănătos
Pierderea în greutate se află în strânsă legătură cu buna funcționare a organismului tău. Așadar, dacă îi asiguri cantitatea concentrată de substanțe nutritive prin intermediul alimentelor pe care le consumi în mod regulat și completezi planul alimentar și cu suplimente dietetice, poți ajunge la silueta dorită mai repede decât te-ai aștepta.
Spre exemplu, o gamă concentrată de suplimente dietetice poate umple golurile alimentare, reduce pofta de mâncare și stimulează metabolismul. Printre principalele surse nutritive pe care trebuie să le urmărești într-o dietă sunt vitaminele B și D și minerale precum fier și magneziu.
Funcția principală a vitaminei B, în special a vitaminei B 12, este de a metaboliza alimentele în energie pentru organism. Aceasta se regăsește, de obicei în fasole, ouă, cerealele integrale și banane. O altă vitamină benefică procesului de pierdere în greutate este și vitamina D, care contribuie la scăderea grăsimii corporale, prin accelerarea arderilor.
Referitor la mineralele care contribuie la grăbirea procesului de slăbire, fierul și magneziul sunt direct asociate cu pierderea în greutate. Magneziul este responsabil de producerea energiei care alimentează mobilitatea musculară, iar fierul transportă oxigenului către celulele corpului. Cu cât musculatura are o mobilitate mai bună și primește mai mult oxigen, cu atât este stimulat și procesul de ardere al grăsimilor.
Suplimentele alimentare care vizează pierderea în greutate
Exista o mulțime de modalități prin care poți contribui în siguranță la procesul de pierdere în greutate. Multivitaminele, mineralele și produsele naturale pe bază de plante îți vor ajuta organismul să funcționeze optim și să nu rețină concentrația de grăsimi nedorite.
Oriflame.ro vine în întâmpinarea nevoilor tale nutritive cu un mix complet de suplimente dietetice sub formă de shake-uri, supe și pachete speciale de suplimente dietetice care includ grași esențiali Omega-3, acid EPA, acid DHA din uleiul de pește, extract din afine și micro-alge.
Alege pachetul Wellness pentru femei și contribui dintr-un foc la integrarea celor mai importante vitamine și minerale necesare organismului tău. Wellness by Oriflame conține vitaminele A, B, C și D, dar și calciu, magneziu, zinc și potasiu.
Alege produse Wellness și suplimente dietetice marca Oriflame.ro!
Lupta cu kilogramele în plus este de cele mai multe ori una anevoioasă. Nu este întotdeauna ușor să îți schimbi obiceiurile alimentare sau să recurgi la un antrenament fizic drastic. Totuși, cu ajutorul unei îndrumări de specialitate, alături de un plan alimentar echilibrat și grație produselor nutriționale de la Oriflame.ro, vei reuși să-ți atingi obiectivele.
Intră chiar acum pe site și descoperă multitudinea de variante care îți stau la dispoziție în materie de suplimente dietetice! În perioada aceasta te bucuri și de o reducere generoasă la gama de suplimente dietetice Wellness, iar dacă îți faci cont Oriflame poți beneficia de o mulțime de alte promoții și surprize.